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lunes, 28 de abril de 2014

Hoy Compartimos Paredes

¡Hola!


"Hoy Compartimos"
Es un Grupo de Bloggers con blogs de diferentes temáticas
El 4° lunes de cada mes  posteamos un tema en Común.





Y aquí mi colección fotográfica de Paredes




















































































































Espero que les haya gustado
Gracias por Visitarme y 
Gracias por su Comentarios
Besos


viernes, 25 de abril de 2014

Receta Sopa de Zapallo, Calabaza


¡Hola! 


Les traigo una sopa fácil de preparar y deliciosa


Sopa de Zapallo, Calabaza



 Ingredientes:
1 Zapallo, (Calabaza) pequeña. Si lo compran por peso 1/2 kilo cortada en Cubos
1/2 Cebolla cortada en cuadros grandes
2 Papas Grandes peladas y cortadas en cubos
1/2 Pimentón cortado en cuadros
Aceite cantidad suficiente
Sal  y Pimienta






Sopa de Zapallo, Calabaza





Preparación:  En una Olla colocar el Aceite a fuego medio junto con Calabaza, Papas, Cebolla y Pimentón, sofreír unos minutos.

Luego todo a la Licuadora, mezclar muy bien
Regresar a la Olla y Hervir unos minutos
Sal Pimentar y listo

TIP:  Si no les gusta la Calabaza pueden usar la receta como base y cambiar por la verdura de su preferencia, Yo también la hago de APIO, PIMENTÓN, ZANAHORIA, BROCOLI, etc.

Sopa de Zapallo, Calabaza



Muy Rico y Frugal como todo lo que vemos donde Marcela los Viernes Frugales


Finde Frugal
Espero les haya gustado 

Gracias por Visitarme Siempre
Gracias por sus Lindos Comentarios
Besos

jueves, 24 de abril de 2014

Espinaca Maya, Chaya



¡Hola!

Les contaré que me encantaron sus comentarios de la semana pasada
Llevan mucha razón en todo lo que dicen
Con el paso de los años he aprendido cada vez más sobre  alimentación,
si no prestamos atención podemos cometer errores, considero que  he alcanzado un nivel de equilibrio, leyendo, buscando y asesorandome seriamente para seguir este estilo de vida.

Y ahora...



les presento 


Espinaca Maya, Chaya



Esta planta alimenticia y medicinal llamada "Chaya" o Espinaca Maya






Espinaca Maya, Chaya




 Se consumen sus hojas  de diferentes formas: ensaladas, guisos, sopas, infusiones, tés y refrescos. Son muy interesantes las recetas de Chaya acompañadas con tortillas de maíz, huevo, quesos y frijol de soja.





Espinaca Maya, Chaya


Asociada profundamente con la Cultura Maya, que habitó Honduras en la zona de Copán, era consumida en combinación con el maíz y las semillas de calabaza  para lograr un perfecto equilibrio nutricional a través de un alimento asequible y sencillo.





Espinaca Maya, Chaya



La Espinaca Maya  contiene valores mucho más altos en vitaminas y minerales que la Espinaca común, los minerales que contiene son el Calcio, Fósforo, Hierro, y las vitaminas: Caroteno (vitamina A),
Tiamina (vitamina B1), Riboflavina (vitamina B2), Niacina (vitamina B3), 
Ácido ascórbico (vitamina C)



Espinaca Maya, Chaya




Creció a partir de una rama, la cual sembré en tierra y enraizó, luego dio señales de vida al brotarle hojas.




Espinaca Maya, Chaya



Tipo de Exposición: a Pleno Sol



Espinaca Maya, Chaya




Riego abundante, Suelo con buen drenaje



Espinaca Maya, Chaya




Participo donde Nika

¡Gracias por visitarme y comentar!



lunes, 21 de abril de 2014

Alfombras de Colores hechas de Aserrín




¡Hola! 
De Regreso después de unos días de vacaciones
Con ganas de ver todas las novedades







¿Como están descansaron?






Alfombras multicolores



Alfombras multicolores hechas de aserrín






Alfombras multicolores





Son una muestra de las que colocaron en el Centro de la Ciudad para que pasaran las Procesiones de Semana Santa







Alfombras multicolores






Alfombras multicolores



Muestra localizada en el Mall que me gusta ir






Mi sombra, grama, regar la grama



Estos días de descanso me relaje tomando fotos hasta de mi sombra :)





Regar el Jardín, plantas y flores, Maní forrajero,



Y regando mi jardín




Cielo Azúl, flores moradas, Duranta, Grano de Oro




Es la época más cálida del año





Flores de Grano de Oro, Duranta

Más adelante les seguiré  mostrando otras actividades que realicé 

Espero que les haya gustado
Gracias por estar siempre allí
Sus comentarios son muy lindos
Besos

jueves, 17 de abril de 2014

Frutas y Verduras, Vegetarianismo



En casa la compra de la semana
está basada principalmente (y no únicamente) en frutas y verduras
así que cuando las vi reunidas y coloridas 
me parecieron ideales para 
la Fiesta de Macros donde 








Les contaré que soy vegetariana hace 28 años





Rolando fue el de la idea 
Es una larga historia de cuando fue a 
estudiar a Perú y conoció al  famoso
Dr. Naturista Carlos Casanova Lenti
(también me conoció a mi)




Me río porque el de la idea es semi vegetariano (¿existe eso?) y yo vegetariana total






En fin el asunto es que nos cuidamos comiendo sano




Un menú vegetariano es una forma poderosa y agradable de alcanzar una buena salud. 





Las dietas vegetarianas tienen alto contenido de   

fibra 

y antioxidantes





cada átomo, molécula, célula, tejido, órgano y 

sistema 

está compuesto y se alimenta de lo que comemos. 







Aclaro que respeto otras formas de alimentación, nuestras hijas por ejemplo tienen la libertad  de elegir y ellas eligen no ser vegetarianas,  



Espero que les haya gustado
Ahora paso a visitarlas y deleitarme con sus macros de hoy, después cierro y regreso el Lunes para ver todas sus novedades.



Gracias por estar siempre allí
Gracias por el cariño dejado en cada comentario
Felices Pascuas Floridas!
Besos






Macro del Día

lunes, 14 de abril de 2014

Sesión Fotográfica Flores de Ixora








Sesión Fotográfica Flores de Ixora

Poema Fragmento El Último Romántico



Flor Ixora Poema La Flor más Hermosa de mi Jardín, bella flor roja





La flor más bella de mi jardín

es mi musa inspiradora, es mi amor y es mi todo






Flor Ixora Poema La Flor más Hermosa de mi Jardín, bella flor roja




con fragancia de jazmín...
Únicamente puedo amarla a ella de ese modo




Flor Ixora Poema La Flor más Hermosa de mi Jardín, bella flor roja



porque es la más bella entre las bellas



Flor Ixora Poema La Flor más Hermosa de mi Jardín, bella flor roja





Es una flor tan hermosa
que la envidian hasta las estrellas




Flor Ixora Poema La Flor más Hermosa de mi Jardín, bella flor roja






es tierna, apasionada y amorosa
de encarnada tersura divina rosa





Flor Ixora Poema La Flor más Hermosa de mi Jardín, bella flor roja



por eso es...
¡La flor más bella de mi jardín!
(El Ultimo Romántico)



Flor Ixora Poema La Flor más Hermosa de mi Jardín, bella flor roja



Espero que les haya gustado
Gracias por su Visita y por sus Amables Comentarios
Feliz Lunes
Besos